Я хочу поделиться с вами тем, как и где я наблюдалась во время беременности, какие витамины и препараты принимала, какой был режим питания и куда мы ходили на курсы для будущих родителей.
Содержание
Ведение беременности
О беременности я узнала на третьей неделе. Для нашей семьи это было более чем радостное и долгожданное событие! Сразу в голове появилось куча мыслей, вопросов, планов. Самое первое, что нужно было решить – это куда встать на учёт, у какого врача наблюдаться. Но у меня всё как всегда непросто. Я была разочарована предыдущим многолетним безрезультатным общением с врачами акушер-гинекологами. Теперь я им не доверяла. Это если говорить про наблюдение в частной клинике. В бесплатную районную женскую консультацию я тоже особо не стремилась, помня рассказы мамы о безумных очередях на сдачу анализов, на долгие ожидания приема врача и прочих прелестях бесплатных мед.учреждений. Примерно до десятой недели я никак не могла решиться, куда податься, кому поверить. Тернистым путём ко мне пришла информация в виде ответа на мои вопросы и терзания! Подсказали обратиться в родительскую школу и медцентр «Драгоценность». Для начала я записалась на приём к акушерке-остеопату. Посмотрела их сайт: первое, что меня зацепило, это направленность организации на естественную беременность и роды, на минимальное вмешательство в это таинство. Приём, на который я приехала, вела сама директор школы – Юлия Постнова. Она подробно собрала мой анамнез, провела остеопатическую диагностику и дала простые, но очень важные советы: до 12ой недели не делать никакого УЗИ, не разрешать врачам делать ручной осмотр, гулять минимум по 2 часа в день, много спать, кушать и пить! Всего этого я честно старалась придерживаться всю беременность. А поскольку фирма, в которую я устроилась работать за месяц до беременности, развалилась, и всех нас попросили выйти (даже меня беременную), то мне особенно удачно удавалось много гулять, есть и спать!
В «Драгоценности» работали многие другие специалисты, в том числе и акушеры-гинекологи. И я решила сходить на приём туда в надежде, что смогу найти врача, которому смогу доверить вести столь важный период в моей жизни.
Я пришла на приём к акушер-гинекологу Авдеевой Виктории Борисовне, и поняла, что хочу и могу доверять именно ей. Она была первая из всех врачей, что я посетила в поисках «своего врача», которая НЕ предложила мне тут же сделать УЗИ на небольшом сроке или провести ручное исследование, НЕ назначила мне пить кучу препаратов без каких-либо анализов с моей стороны, а самое главное, я НЕ услышала от неё того бреда, что слышала от других – «пить воды по минимуму, но при этом пачками глотать йодомарин, магний В6, ограничивать себя во многом в еде» и т.п. Оказалось, что в «Драгоценности» можно встать на учёт и получить в обменную карту. Ведение всей беременности в этом медцентре, плюс приемы врачей, плюс анализы – выходило в копеечку.
После долгих раздумий, в итоге всё сложилось как нельзя лучше: я встала-таки на учёт в женскую консультацию (ЖК) по месту жительства, чтобы бесплатно сдавать все анализы и делать УЗИ, а к Виктории Борисовне ездила на регулярные приёмы! Этот компромиссный вариант меня полностью устраивал: вроде и денег сэкономила, но я при этом в руках надёжного врача! То, как ведут приёмы врачи в ЖК и что они там говорят, меня не устраивало. Но судя по тому, что говорили мои подруги, одна ЖК другой ЖК рознь – есть и действительно хорошие. Тут же сразу врач отправила меня на УЗИ (срок уже был 12-13 недель, так что лааадно, я пошла), прописала мне всеми ими любимый йодомарин. от эндокринологов слышала, что это не такой уж безобидный препарат, и что всем поголовно без анализов его назначать нельзя, но разве умные гинекологи в ЖК об этом слышали? Нет. У них же протокол перед глазами, а не живой пациент), магнийВ6 и сказала ограничить воду до 2-3 стаканов в день (а я к тому времени привыкла пить по 1.5 литра воды в день как минимум)). На всё это я покивала головой и поехала к Виктории Борисовне на гомеопатический приём, т.к. она в основном прописывала изначально гомеопатию, но только после тщательнейшего сбора анамнеза и анализов (первый гомеопатический приём длился часа 3 – выспросила у меня всё-всё! Мне кажется, со мной так долго никогда ни один врач не беседовал!). Врач подобрала для меня необходимые препараты не только для того, чтобы решить какие-то уже имеющиеся у меня проблемы (например, в первом триместре, у меня дико болела голова, я плохо спала, была слабость и приличный токсикоз), но и для того, чтобы максимально ограничить развивающегося ребёночка от багажа наследственных болезней и проблем (для этого она заставила меня вспомнить все заболевания, имеющиеся у нас с мужем в семьях вплоть до дедушек и бабушек). Не знаю, как последнее работает, но возможность частично или полностью уберечь малыша от наших имеющихся уже в организме болячек и проблем, меня очень радовала!
Так что я всю беременность пила гомеопатию строго по показаниям, витамины Vitrum Prenatal (но не пачками всю беременность, а буквально 2 баночки), препарат железа в 3ем триместре, т.к. железо было немного низковато, примерно за месяц до родов начала пить Омегу 3-6. Поскольку к беременности я готовилась заранее, то и все необходимые препараты от компании CoralClubтакие как фолиевая кислота, витамин Е, витамины группы В и т.п. я тоже заранее уже пропила, и пить во время беременности их уже не нужно было. Но это потому что врач у меня всё расспросила и строго индивидуально всё назначала. В ЖК особо никто ничего не спрашивал и не слушал, а только назначали как и всем стандартные препараты и схемы лечения.
В общем, будьте внимательны к тому, какие препараты и витамины принимать во время беременности. Возможно, врач назначает вам что-то не индивидуально, а скорее по инструкции как и всем другим беременным, не особо разбираясь в ваших индивидуальных особенностях. И постарайтесь наблюдаться у такого врача, которому вы доверяете, которому можете позвонить в любое время дня и ночи мало ли что (я звонила Виктории Борисовне, когда отравилась и когда подстыла, она быстро приводила меня в чувство с помощью гомеопатии), который не будет вас каждый приём гнать на УЗИ и прописывать таблетки (если всё хорошо, конечно же) и который бы не наводил на вас панику, а наоборот сам успокаивал бы беременную (поверьте, паникующий врач — это не редкость).
Личные контакты моего врача я не могу тут оставить по этическим соображениям. Но вы всегда можете записаться к ней на приём, позвонив в медцентр «Драгоценность».
Сон, еда и вода.
Режим сна во время беременности. Про сон коротко: надо за время беременности постараться выспаться, (хотя все мы знаем, что впрок это сделать нереально), потому что потом после родов неизвестно когда можно будет позволить себе такую роскошь, как беспрерывный сон в 7-8 часов!
Режим питания во время беременности: я кушала всё, что мне хотелось (не умею я сидеть на диетах) , но в умеренных количествах, особенно если тот или иной продукт не особо подходил под определение «правильное питание». Каких-то странных пищевых пристрастий я у себя не наблюдала, кроме безмерной тяги к цитрусовым, в особенности – к апельсинам. Но даже это я старалась контролировать и ела не больше 2х фруктов в день. Если дико хотелось какой-нибудь гадости типа бигмака или картошки фри, то свою хотелку я удовлетворяла (если очень очень хочется, то можно). Но в любом случае это было крайне редко. В основном, я, конечно, старалась кушать свежую и здоровую пищу. Мясо я почти совсем не ела, может, раз 5-7 за все 9 месяцев, хотя и слышала отовсюду, что прям беда будет, если я не начну его поглощать каждый день. Во-первых, меня от него просто воротило. А во-вторых, я кушала много молочных и зерно-бобовых продуктов, где тоже достаточно белка. Да и давно уже доказано, что люди способны жить без мяса, нормально функционировать и даже размножаться. Поэтому тут я вообще не заморачивалась. И как ни странно, всё в итоге в порядке: малыш здоров, ручки-ножки на месте, я в порядке, зубы-волосы-ногти тоже на месте, растут и развиваются)))
Питьевой режим во время беременности. Воды я пила около 1.6-2 литров и не стесняюсь этого. Помимо того, что мне правда просто очень хотелось пить, есть и разумное объяснение того, что беременная должна в день выпивать минимум 8 стаканов чистой воды.Об этом уже давно пишут во всей западной литературе. Только у нас всё пока по инструкции. Объяснение такое: малыш растет и развивается в околоплодной жидкости, из неё он получает питательные вещества, заглатывает её, туда же делает свои внутриутробные дела) Поэтому просто необходимо, чтобы состав околоплодной жидкости был максимально чистым и постоянно обновлялся. Отёки меня настигли только к недели 34ой, но просто потому, что уже и набор веса был приличный, и малыш большой, и двигалась я довольно много, хотя пора было бы уже понемногу сбавлять обороты, да и жаркая весна настала. Так же несколько раз в неделю по утрам я пила свежевыжатые фруктовые соки, немного разбавленные водой (чтобы поберечь поджелудочную железу и желудок), чтобы получить дополнительные витамины. Другой вопрос, остались ли какие-то витамины в наших сегодняшних фруктах на прилавках магазинов, но я предпочитала верить, что хоть один витаминчик, но таки попадёт к моему малышу!
Курсы для будущих родителей.
Тут я даже не заморачивалась с выбором подходящих курсов. Узнала, что они есть в «Драгоценности» и стала упрашивать мужа пойти со мной. Он, конечно, как многие мужчины, долго упирался. Но после моих фраз «это же ради нашего ребёнка» всё-таки сдался). Хотя до сих пор считает, что для него это было крайне бесполезное времяпрепровождение). Ищите курсы поближе к дому, т.к. ездить каждую сб на другой конец Москвы нам было очень неудобно. Посещать такие курсы я бы советовала ближе к концу второго триместра — началу третьего, чтобы к моменту родов в голове ещё оставалась информация и, даже испытывая боль, можно было бы ей воспользоваться. Мы же пошли тогда, когда было недель 16. В итоге, очень многое забылось.
В целом, курса
ми я была довольна. Было много полезной информации. Особенно там нас вдохновляли на естественные роды без обезболивания, стимуляций и прочего медицинского вмешательства в процесс родов. Даже на домашние роды агитировали! Но тут во мне победил медик, и я решила всё же не заниматься экстримом, а рожать в старом добром роддоме. Однако идея естественных родов меня очень захватила, и я стала мечтать, как сама смогу родить безо всяких препаратов. В итоге, в родах всё вышло совсем наоборот, но это уже совсем другая история!
Будьте здоровы и испытывайте радость в каждую минуту вашей беременности, даже если вы в очередной раз истерите и плачете по самому незначительному поводу!
